Nguyên nhân gây nám da và 8 cách phòng ngừa nám hiệu quả.

 

Bài viết sẽ cung cấp đến bạn nguyên nhân gây nên tình trạng nám da, cách phân biệt và so sánh các loại nám cũng như biện pháp chăm sóc và phòng ngừa phù hợp.

Melanin là sắc tố trong cơ thể với nhiệm vụ vô cùng quan trọng trong việc hình thành và quyết định màu da của mỗi người. 

Không những thế, melanin có chức năng như một “tấm màng” che chắn, bảo vệ da trước những tác động của môi trường xung quanh, chống bức xạ của các tia cực tím.

Là sắc tố có vai trò quan trọng, tuy nhiên việc sản sinh quá mức melanin lại là nguyên nhân hình thành nám trên da.

Sự tăng sinh của các sắc tố tạo nên những vùng da tối màu hơn so với màu da của cơ thể, chúng thường được gọi là nám, tàn nhang. Đây là hiện tượng thường bắt gặp ở nữ giới sau 25 tuổi.

  1. Các nguyên nhân hình thành nám da.

nguyen-nhan-gay-nam-da
Một số nguyên nhân hình thành nám ra.

Nguyên nhân của sự rối loạn hoặc tăng sinh của sắc tố melanin như đã tìm hiểu ở trên bị tác động bởi các yếu tố sau:

 

  • Thay đổi hoặc rối loạn nội tiết tố

Các hormon trong cơ thể nữ giới bị thay đổi hay rối loạn do một số thói quen không lành mạnh, hoặc xảy ra ở tại các giai đoạn như chu kỳ kinh nguyệt,mang thai,  sau sinh, mãn kinh,…kể cả việc lạm dụng thuốc tránh thai quá nhiều cũng là nguyên nhân gây nên việc tăng sinh quá mức các sắc tố melanin từ đó hình nám.

  • Tác động từ ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời nơi hội tụ nhiều các tia UV có hại cho da. Tia UVB làm da nóng, bỏng rát trong đó UVA lại xâm nhập sâu vào các lớp da gây nên nhiều tình trạng như vết nhăn,  thâm, sạm, nám và tàn nhang.

  • Yếu tố di truyền

Đó là khi trong gia đình bạn tiền sử có người thân từng bị nám thì nám sẽ được hình thành theo cơ chế sao chép gen. Nám hình thành do yếu tố di truyền đã được chứng minh qua các số liệu cụ thể với 45%.

  • Sử dụng các sản phẩm trị nám kém chất lượng

Các sản phẩm kem dưỡng da, dưỡng trắng chứa nhiều thành phần gây hại cho làn da của bạn, đặc biệt là corticoid với khả năng phá hủy và ức chế khả năng miễn dịch của da. Da bị bào mòn trở nên mỏng, yếu hơn và dễ bị tác động của nhiều yếu tố bên ngoài dẫn đến nám da.

  • Tinh thần không thoải mái, áp lực

Cơ thể mệt mỏi, luôn trong tình trạng căng thẳng, stress kéo dài khiến cơ thể thay đổi, mệt mỏi, thiếu hụt các chất dinh dưỡng gây nên tình trạng nám.

 

2. So sánh các loại nám da.

 

  • Nám mảng: đây là loại nám được hình thành nông trên lớp thượng bì của bề mặt da do vậy việc điều trị được xem là dễ dàng hơn. Nám mảng thường tập trung ở 2 bên gò má với các kích thước to, nhỏ và màu sắc đậm, nhạt không đồng nhất với nhau.
  • Nám chân sâu: da được chia thành 3 lớp thượng bì, trung bì và hạ bì thì nám chân sâu nằm tận ở lớp hạ bì cuối cùng là kết quả của việc rối loạn nội tiết hay di truyền bẩm sinh. Chính vì thế loại nám này khá “cứng đầu” và tiêu tốn nhiều thời gian, công sức điều trị hơn. Những đốm nám có màu sắc từ nhạt cho đến nâu đậm phân bố chủ yếu ở vị trí 2 bên má, cằm, trán.
  • Nám hỗn hợp: là sự kết hợp của cả nám mảng và nám chân sâu, nám được hình thành ở cả lớp thượng bì và hạ bì vậy nên đối với loại nám này cần kết hợp các phương pháp điều trị tương ứng khác nhau để có thể mang lại hiệu quả cao nhất.
phan-biet-cac-loai-nam
Ba loại nám da phổ biến thường gặp.

3. Cách phòng ngừa nám da.

 

Nám da làm cho chị em luôn cảm thấy lo âu, e dè và hạn chế trong việc giao tiếp. Nám da càng để lâu thì càng khó trị.

Cần có những phương pháp phù hợp, kết hợp chế độ chăm sóc và phòng ngừa nám đúng cách sẽ giúp làn da được cải thiện nhanh chóng và rõ rệt hơn.

Để nám không còn là nỗi lo lắng thường trực của chị em, hãy tham khảo ngay các biện pháp chăm sóc và phòng ngừa này nhé!

 

  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trong khung giờ từ 9h-16h hàng ngày, vì đây là khoảng thời gian có bức xạ nhiệt rất cao, chứa các tia UV gây ảnh hưởng trực tiếp đến da bạn dẫn đến hiện tượng nám.
  • Sử dụng kem chống nắng như một thói quen hàng ngày, kem chống nắng có khả năng chống lại các tia UVA, UVB các tia ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị điện tử, bảo vệ làn da, chống lão hóa. Khi ra ngoài cần thoa kem chống nắng trước 30 phút và chọn các loại kem có chỉ số SPF từ 35 và PA+++, thoa nhắc lại sau 2-3h.
  • Trang bị các dụng cụ che chắn như nón rộng vành, áo khoác, khẩu trang màu tối khi đi ra ngoài để hạn chế việc da tiếp xúc với nắng.
  • Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều các vitamin cần thiết cho cơ thể, ăn rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu chất xơ, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da luôn căng mịn.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao nâng cao đề kháng, giảm căng thẳng mệt mỏi giúp da hồng hào, khỏe mạnh.
  • Sử dụng các sản phẩm bôi thoa, dưỡng da có thành phần và nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo, được kiểm nghiệm về độ an toàn để tránh tình trạng da bị yếu hay bào mòn. 
  • Chăm sóc da đúng cách, vệ sinh da mặt sạch sẽ và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ phục hồi cải thiện làn da. 
  • Thăm khám bác sĩ, chuyên gia khi gặp vấn đề về da để tìm ra cách giải quyết sớm nhất, nhanh nhất và hiệu quả cao nhất.

su-dung-kem-chong-nang-phong-ngua-nam

 

Vì mỗi loại nám có một đặc thù riêng biệt, bạn cần xác định chính xác loại nám cũng như nguyên nhân hình thành để đưa ra biện pháp xử lý và điều trị nám phù hợp nhất cho bản thân.

 

Những thông tin của viết trên hy vọng đã phần nào cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích cho việc trị nám và phòng ngừa các tác nhân gây ra nám da mặt để bạn luôn tự tin hơn trong cuộc sống nhé!

 

Chúc tất cả các bạn luôn xinh đẹp.  

One thought on “Nguyên nhân gây nám da và 8 cách phòng ngừa nám hiệu quả.

  1. Pingback: 16 cách trị nám, tàn nhang hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên đơn giản tại nhà.

Comments are closed.