9 cách tắm trắng an toàn hiệu quả ngay tại nhà

 

Sở hữu một làn da trắng trẻo, rạng rỡ là niềm mong ước của biết bao nhiêu cô gái. Một làn da trắng giúp cho bạn thu hút mọi ánh nhìn và trở nên tự tin hơn bao giờ hết, vậy nên tắm trắng luôn là sự lựa chọn của nhiều ch

 

Có rất nhiều nguyên nhân khiến làn da của chúng ta dễ dàng thâm sạm, bắt nắng. Những nguyên nhân có thể kể đến là: da không được bảo vệ che chắn dẫn đến bị bắt nắng, rối loạn nội tiết tố, không thường xuyên tẩy tế bào chết cho da, không cung cấp độ ẩm và chăm sóc da thường xuyên….

tam-trang-hieu-qua-tai-nha

 

Vậy là thế nào để có làn da trở nên trắng sáng, đẹp lan tỏa và thách thức nắng, hãy cùng tìm hiểu cách tắm trắng an toàn, hiệu quả ngay tại nhà nhé!

 

1. Tắm trắng bằng bã cà phê

 

 Axit nicotinic (niacin) trong cà phê có tác dụng làm sạch và loại bỏ tế bào chết hiệu quả, giúp da bật tone trắng sáng nhanh chóng. Trong bã cà phê chứa hàm lượng lớn chất caffeine giúp kích thích tế bào da phát triển và khỏe mạnh hơn.

Do vậy làm trắng da bằng bột cà phê hòa với sữa tươi, đem lại những hiệu quả tuyệt vời cho làn da cho các bạn gái. Vừa tiết kiệm chi phí tắm trắng và đồng thời bảo vệ làn da.

 

tam-trang-bang-ba-ca-phe-tai-nha

 

Hướng dẫn cách làm:

  • Dùng 1/2 chén bột cà phê, trộn cùng với 2 thìa dầu oliu và 250ml sữa tươi không đường
  • Tắm sạch, khi da còn ẩm lấy hỗn hợp thoa nhẹ nhàng khắp cơ thể
  • Vừa thoa vừa kết hợp với massage theo chiều vòng tròn trong 20 phút
  • Sau khi dưỡng chất được thẩm thấu hết, bạn tắm sạch lại với nước lạnh
  • Thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi tuần

Để gia tăng hiệu quả giúp da sáng màu và nuôi dưỡng làn da từ bên trong, bạn nên kết hợp bã cà phê với một số nguyên liệu tự nhiên khác như dầu dừa, mật ong, sữa tươi,…

 

2. Tắm trắng bằng bia

 

Bia được biết đến như một loại thức uống khoái dành cho các đấng mày râu nhưng với phái đẹp, bia được ví như “thần dược” nhờ các công dụng tuyệt vời của bia đối với làn da như làm sáng da, dưỡng ẩm, hỗ trợ trị mụn, làm chậm quá trình lão hóa,

 

Với thành phần được lên men tự nhiên cùng các enzym có lợi, bia không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng cải thiện sắc tố da cũng như nuôi dưỡng sâu, cho làn da căng mịn. Bia được lên men từ ngũ cốc nên chứa rất nhiều vitamin B và Vitamin E giúp nâng tông da và làm mịn da. Sữa tươi có tác dụng làm đẹp da tự nhiên , là thực phẩm chứa hàm lượng cao vitamin A, D, E… có khả năng giảm kích ứng và xoa dịu da.

 

tam-trang-bang-bia-tai-nha

 

Hướng dẫn cách làm:

  • Trộn đều 1/2 lon bia với 200 ml sữa tươi 
  • Tắm sạch và tẩy tế bào chết toàn thân
  • Thoa hỗn hợp trên lên da, mát xa và giữ yên 30 phút để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn
  • Sau khi dùng sữa tươi bia, bạn tắm lại bằng nước lạnh cho sạch
  • Thực hiện 2 lần/ tuần để cải thiện làn da

 

3. Tắm trắng bằng bột đậu đỏ

 

Trong bột đậu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa sắt cùng các vitamin E, C giúp ngăn chặn sự hình thành các tế bào gốc tự do trong cơ thể sáng da đều màu và căng sáng và láng mịn hơn.

 

tam-trang-bang-bot-dau-do-tai-nha

Hướng dẫn cách làm:

 

  • Chuẩn bị 5 muỗng bột đậu đỏ xay nguyên chất, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh và 100ml sữa tươi không đường
  • Trộn tất cả nguyên liệu thu được một hỗn hợp có dạng sền sệt
  • Thoa đều hỗn hợp trên lên da, massage nhẹ nhàng giúp loại bỏ tế bào chết 
  • Tắm lại với nước thật sạch

Ngay sau lần sử dụng đầu tiên, bạn đã cảm thấy được sự mịn màng rõ rệt của làn da. Bên cạnh đó, bột đậu đỏ còn có tác dụng phòng ngừa mụn, trị thâm, trị nám hiệu quả, se khít lỗ chân lông,…Khi kết hợp đậu đỏ với 1 số nguyên liệu khác như sữa tươi, sữa chua chanh tươi thì tăng thêm hiệu quả làm trắng.

 

4. Tắm trắng bằng nước vo gạo 

 

Nước vo gạo có lẽ là nguyên liệu dễ tìm nhất, siêu tiết kiệm nhưng mang lại hiệu quả dưỡng trắng da không ngờ. 

 

Trong nước vo gạo chứa rất nhiều dưỡng chất, vitamin có lợi cho da. Nước vo gạo kết hợp cùng sữa tươi, giúp da căng mịn, giữ ẩm da đến mức tối da. Cung cấp dưỡng chất hạn chế hình thành nếp nhăn, chống lại các dấu hiệu lão hóa da nhanh chóng.

 

tam-trang-bang-nuoc-vo-gao-tai-nha

 

Hướng dẫn cách làm:

 

  • Chuẩn bị 500ml nước vo gạo, 500ml sữa tươi
  • Trộn nguyên liệu lại với nhau
  • Tắm sạch, tẩy tế bào chết, rồi thoa đều hỗn hợp khắp người và massage trong 10 phút
  • Để trên da đến khi hỗn hợp khô lại, sau đó tắm lại với nước ấm cho sạch
  • Tắm nước gạo với sữa tươi mỗi ngày để hiệu quả tăng cao hơn.

 

5. Tắm trắng bằng cám gạo

 

Cám gạo là nguyên liệu từ thiên nhiên, chứa acid folic, axit phytic và rất nhiều dưỡng chất như vitamin E, B1, B6 … có tác dụng tẩy tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn tích tụ giúp lỗ chân lông thông thoáng, sáng mịn dần lên.

 

Cám gạo sữa tươi với mùi hương dễ chịu, công thức cám gạo sữa tươi được xem là kem tẩy trắng da tự nhiên được nhiều chị em ưa chuộng.

 

tam-trang-bang-cam-gao-tai-nha

 

Hướng dẫn cách làm:

 

  • Sử dụng 4 muỗng cám gạo với 1 bịch sữa tươi, trộn thành hỗn hợp dạng sệt
  • Tẩy sạch tế bào chết trên cơ thể
  • Thoa đều hỗn hợp, rồi massage nhẹ nhàng để thẩm thấu dưỡng chất vào da
  • Đợi khoảng 15 phút, rồi tắm sạch lại với nước lạnh
  • Thực hiện 1-2 lần/tuần

 

6. Tắm trắng bằng Baking soda

 

Baking soda ngoài tác dụng như một nguyên liệu làm bánh, nó còn trở thành một “vũ khí làm đẹp bí mật” của các chị em. Baking soda có khả năng giúp loại bỏ các lớp tế bào chết, cải thiện các vùng da bị chai sần, sạm, tối màu.

 

Khá phổ biến và chi phí thấp là yếu tố quyết định khiến chị em nhất định phải thử qua phương pháp tắm trắng này ngay.

 

tam-trang-bang-baking-soda-tai-nha

 

 

Hướng dẫn cách làm:

 

  • Chuẩn bị 1 muỗng bột baking soda cùng 250ml sữa tươi
  • Trộn đều hỗn hợp nhiều với nhau cho đều
  • Làm ẩm da bằng nước ấm
  • Thoa hỗn hợp baking soda sữa tươi toàn thân
  • Massage nhẹ nhàng khoản 15 phút rồi rửa lại thật sạch

 

7. Tắm trắng bằng yến mạch

 

Nếu bạn bị mụn viêm, hoặc đang gặp vấn đề da sưng đỏ thì nên lựa chọn phương pháp tắm trắng từ bột yến mạch và sữa tươi, hỗn hợp này giúp chống viêm, hạn chế khuẩn mụn phát triển nhanh chóng.

 

Thành phần bột yến mạch có chứa các chất xơ, axit amino, vitamin B, vitamin E… Giúp làm bong tế bào chết, tăng cường độ ẩm cần thiết, và đặc biệt là tái tạo làn da thâm sần do cháy nắng.

 

Cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường, cùng bột yến mạch sẽ là bí kíp tuyệt vời bạn nên thử tại nhà.

 

tam-trang-bang-yen-mach-tai-nha

 

 

Hướng dẫn cách làm:

 

  • Sử dụng 5 muỗng bột yến mạch, 250ml sữa tươi không đường và 2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi
  • Trộn đều nguyên liệu trên thu được hỗn hợp dạng sệt
  • Tắm sạch và loại tẩy tế bào chết
  • Khi da còn ẩm, thoa hỗn hợp lên toàn thân và massage nhẹ nhàng toàn cơ thể
  • Giữ yên trên da 15 phút ,sau đó rửa lại với nước lạnh
  • Thực hiện 3 lần/tuần để có làn da trắng sáng hơn.

 

8. Tắm trắng với cà chua

 

Trong cà chua chứa rất nhiều các vitamin và các chất xơ làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả. Lượng nước mà cà chua cung cấp giúp làn da được nuôi dưỡng mềm mại và ẩm mượt hơn rất nhiều lần. Thực hiện nhiều lần công thức tắm trắng từ cà chua giúp da bạn bật tone và rạng rỡ bất ngờ.

 

tam-trang-bang-ca-chua-tai-nha

 

Hướng dẫn cách làm:

 

  • Chuẩn bị 5 quả cà chua, 1 muỗng canh mật ong nguyên chất và 1 bịch sữa tươi
  • Sử dụng máy xay sinh tố để xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu trên
  • Tắm sạch, tẩy tế bào chết, và thoa hỗn hợp đều lên da
  • Massage để dưỡng chất làm trắng thẩm thấu tốt hơn trong vòng 15 phút
  • Xả sạch với nước ấm, cảm nhận làn da mềm mịn ngay tức thì

 

9. Tắm trắng bằng cà rốt


Hàm lượng beta caroten có trong cà rốt rất tốt cho việc nuôi dưỡng, cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da. Chất này có khả năng chống oxy hóa, duy trì sự khỏe mạnh cho các tế bào và đảm bảo tính đàn hồi cho làn da, giúp bề mặt da luôn căng mịn và tươi tắn hơn.

 

Trong cà rốt có các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết để chăm sóc làn da bị tổn thương từ tác hại của ánh nắng mặt trời.

 

tam-trang-bang-ca-rot-tai-nha

 

Hướng dẫn cách làm:

 

  • Sử dụng 2 củ cà rốt tươi, gọt sạch vỏ
  • Xay nhuyễn cà rốt với 200ml sữa tươi không đường
  • Tắm sạch và loại bỏ tế bào chết toàn thân
  • Thoa đều hỗn hợp sữa tươi cà rốt xay nhuyễn lên khắp cơ thể
  • Masage nhẹ nhàng và giữ nguyên 20 phút
  • Rửa sạch bằng nước ấm, dưỡng ẩm bằng kem

Các phương pháp tự nhiên luôn có một nhược điểm đó chính là bạn cần thực hiện kiên trì trong một thời gian dài mới có thể thấy được hiệu quả mà nó mang lại.

 

Dưỡng trắng luôn đi đôi với việc bảo vệ làn da, chỉ khi bạn kết hợp được cả 2 yếu tố này thì làn da của bạn mới có thể cải thiện nhanh chóng và hiệu quả được.

 

Sử dụng kem chống nắng cho mặt, cũng đừng quên sử dụng cho cơ thể bạn nhé, luôn che chắn khi tiếp xúc với nắng là cách tốt nhất để da trở nên đều màu, khỏe mạnh và tươi tắn hơn.

 

Chúc tất cả các bạn luôn xinh đẹp!